Kundalini Yoga: Harmonie für Körper, Geist & Seele

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eng verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha-Yoga.
Es ist in vielen Übungen dynamischer, und richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie.
Streß, Blockaden, Spannungen werden abgebaut.
Es geht um eine natürliche, lebendige Dynamik und Flexibilität des Körpers; ein waches Körperbewußtsein.
Kundalini Yoga wirkt stärkend und stabilisierend.
Wir erleben ein unmittelbares Gefühl der Lebendigkeit und Ausstrahlung.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert, und wird praktisch während aller Übungen bewußt geführt.
Meditation, auch mit Mantren, wird als vertiefende Achtsamkeitsschulung in vielen Formen geübt.

"Glücklichsein ist dein Geburtsrecht - Lebe es!" (Yogi Bhajan)

Über mich

Yoga habe ich vor über 20 Jahren kennen- und schätzengelernt. Meine erste Yogalehrerin prägte mit ihrer gelebten Achtsamkeit meinen Weg. 
So kam ich über das Hatha- zum Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. 
Hier fand ich in der Dynamik der Übungen, den Mantren, den Meditationen und dem bewußt geführten Atem mein yogisches Zuhause. 
Ich bin zertifizierte Kundalini Yogalehrerin (3HO/KRI). 
Meine Ausbildung machte ich u. a. bei Satya Singh und 3HO in Hamburg.
Fortgebildet habe ich zuden Themen "Yoga & Augentraining" bei Thomas Wesselhöft, "Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg" bei Simran Kaur und "Hormonyoga" bei Anand Kaur Seitz.
Eine Ausbildung zur Ayurveda-Lebensberaterin (BYVG) habe ich bei Yoga Vidya abgeschlossen.
Es ist mir eine Freude, diese sich wunderbar ergänzenden Ansätze in meinen Kursen vermitteln zu dürfen.

Unter www.satanama.de finden Sie nähere Informationen zur Ayurveda-Lebensberatung und zu meinen Kundalini Yogakursen.

Yogakurse & Links